Найти тему
45,8 тыс подписчиков

1300 ккал простое меню. Пример


Завтрак бутерброд с маслом и яйцом, кофе с молоком и мёдом

Обед суп куриный, салат из томатов с яйцом и сыром

Перекус фруктовый лёд и виноград

Ужин тефтели с макаронами, салат из свежих овощей с маслом

БЖУ 71/46/160
Около минуты
3402 читали