45,8 тыс подписчиков
1300 ккал простое меню. Пример
Завтрак бутерброд с маслом и яйцом, кофе с молоком и мёдом
Обед суп куриный, салат из томатов с яйцом и сыром
Перекус фруктовый лёд и виноград
Ужин тефтели с макаронами, салат из свежих овощей с маслом
БЖУ 71/46/160
Около минуты
29 августа 2022
3402 читали