172 подписчика
СПОРЫ О ПОЛЬЗЕ СПОРТИВНЫХ НАГРУЗОК🤓
🗣 В соответствующее время у общества складываются стереотипы полезности той или иной нагрузки. Ты также можешь вспомнить ни один пример о том, что бег полезен, а другие адепты кричат, что он отрицательно влияет на суставы в будущем
Также спорят о кардионагрузках, и их влиянии на организм в различные возрастные периоды времени👨🏻🍳👨🏼🦳👶🏻👧🏻
💤 Вобщем, послушай одного – тренируйся «до талого», послушаешь другого – советует не более, чем быструю ходьбу…
Как бы то ни было, но этот вопрос решать тебе, так как это твое тело и организм, и ответственность за последствия определенных нагрузок сейчас, и их отражение в будущем, тоже лежит на тебе🤿
Слушай себя и занимайся в меру))
#спорт #балансспортивный
Мой Телеграм-канал ЗДЕСЬ
Около минуты
29 августа 2022