1 подписчик
Всем привет, а Вы знаете, что есть обстоятельства, при которых растяжка не рекомендуется? 🤔
Это:
• Недавно сращенный перелом. В этой ситуации не разрешается вообще никакой нагрузки на травмированную часть тела, даже самой легкой;
• Если где-то резко заболело во время растяжки, необходимо тут же прекратить. Это не нормальное ощущение, возможен надрыв тканей;
• Ряд болезней сердца;
• Если есть суставные травмы в процессе лечения;
• Если поврежден позвоночник.
Около минуты
29 августа 2022