4607 подписчиков
В понедельник начинается отпуск, но последние дни такие сложные и длинные, что кажется это никогда не наступит. Всегда удручало, что перед отпуском нужно не просто закончить работу, но и сделать то, что должно быть сделано в отпускную неделю. Из-за этого перед отпуском двойная нагрузка и после него тоже, т.к. накапливается куча писем и задач, пока тебя не было. И тогда все твои усилия восстановиться сходят на нет, т.к. ты уходишь на пике стресса и возвращаешься в него же. Почему все остальные не могут тоже учитывать твой отдых и не забрасывать тебя задачами до, во время, после отпуска?
Заметила, что работу и отдых нужно разделять каким-то событием, чтобы организму было проще перестроиться. Обычно вечером прогуливаюсь по магазинам или просто по району. И всегда воспринимала это как способ размяться. И сегодня допустила ошибку - сделала перерыв в работе, прогулялась и снова села работать.
В итоге спать ложилась сразу после компьютера и полночи не могла уснуть - продолжала думать о рабочих процессах и рисовать таблички в голове. Всё-таки прогулка позволяла переключиться с этих мыслей и засыпать спокойно.
Чтобы отдых был больше похож на отпуск, решила, что нужно обязательно куда-то уехать. Выбираю кемпинги, глэмпинги в округе с видом на озеро. Был ли у вас опыт таких вылазок? Что можете посоветовать в Ленинградской области?
1 минута
30 августа 2022
564 читали