7730 подписчиков
Сложнее всего держать режим, когда тебя не поддерживают в семье.
Зачастую когда один из супругов решает сесть на ПП, и заняться своим телом в зале, второго "как черти раздирают", начинает готовить что-то "вкусненькое", или просто тащить домой из магазина "ништяки", не думая о том, что это является сильным раздражительным фактом для его "половины".
Как следствие - срывы, ругань, непонимание, и "всё на марку".
К чему я всё это?
Перед тем как сядете на диету, и начёте исключительно правильно питаться, подготовьте к этому своих домашних.
Поговорите с детьми, мужем (женой), заручитесь их поддержкой. Только не так, что просто поставили их перед фактом и всё - по хорошему, по доброму, с чётким обещанием устраивать им гастрономические праздники время от времени, и тогда, вот увидите всё у вас получится!
А самое идеальное решение этих проблем, это совместные тренировки - когда вы на одной волне, и сосуществовать проще, и проблем в два раза меньше, просто поверьте, я знаю о чём говорю.
Есть вопросы по питанию и тренировкам, записывайся на онлайн консультацию через ВК vk.com/...749
Составляю как мужские так и женские программы тренировок, разрабатываю и х индивидуально под ваши задачи.
Около минуты
29 августа 2022
906 читали