20 подписчиков
Как восполнить силы и приобрести уверенность
Вот отличное и не сложное упражнение – "заземление".
Когда чувствуете, что все начинает идти через причинное место и Вам уже тяжело контролировать ситуацию. А в некоторых случаях она кажется совсем бесконтрольной.
Примите максимально удобное положение, сидя так, чтобы ноги стояли на полу. Расслабьтесь.
Закройте глаза.
Почувствуйте ногами землю. Представьте себя крепким, большим, могучим дубом с огромной короной и очень сильными корнями. Вы крепко держитесь за почву, и Вам абсолютно ничего не грозит. Вы совершенно несокрушимы.
Подписывайтесь на Telegram!
Около минуты
29 августа 2022