5 подписчиков
Как забыть обиду?
Вот несколько рекомендаций , которые помогут убрать негативные мысли и эффективно прийти в ресурсное состояние.
✓ Не пытайтесь понять мотивацию оппонента.
Там может быть такой снежный ком!
От детских травм и комплекса неполноценности до утренней ссоры с его близкими, которая выбила из колеи.
✓ Не позволяйте навязывать себе плохое.
Спросите себя:
«До этого момента у меня был нормальный день?
Для чего мне сейчас выходить из равновесия? Стоит ли эта ситуация того?»
✓ Не реагируйте.
Это может быть лучшим способом общения с агрессивными людьми.
Их цель — вывести вас на эмоции. Не ведитесь.
✓ Обратитесь к своим эмоциям и разберитесь с ними.
Ваша тревожность или склонность к выпаданию в гнев могут иметь под собой совсем иные причины, не связанные с человеком, на которого вы сейчас так остро отреагировали.
Покопайтесь в себе:
есть ли у вас привычка подавлять свои желания, поддаваться унынию, преувеличивать значение проблем?
Поделитесь пожалуйста в комментариях.
Около минуты
29 августа 2022