124 подписчика
К теме умения чувствовать момент!
Невероятно важно для психики отмечать моменты радости.
Так психика научается фиксировать и проживать такие чувства.
Буквально якорить это в психической системе!
А также это помогает учиться быстрее выходить из пониженного, депрессивного состояния.
‼️НО‼️
Надо уметь делать это правильно, иначе теряется очень много энергии!
Сильная радость - это тоже энергозатратно, и об этом никто не говорит!
А ведь потом мы нередко фиксируем упадок.
Около минуты
28 августа 2022