27,5 тыс подписчиков
Два дня подряд я тратила по 1200 активных ккал!
Высокоинтенсивная тренировка, кардио+ активность в течение дня!
Из плюсов:
1) Вода после тренировок сливается и талия становится все уже
Из минусов:
1) Жуткая усталость
2) Очень хочется есть
3) Вес все стоит
Со следующей недели будет ещё хуже!
❗️Две тренировки в день
❗️Ещё более жёсткое питание
Но будут и плюсы: выходные будут не только в выходные, но и в течение недели. По плану: пн-вт-тренировочные дни, среда-выходной, чт-пт-тренировки, сб-вс-выходной, раньше выходной был только в воскресенье.
Угадайте, почему нет отвеса на весах?
Около минуты
29 августа 2022
1023 читали