98 подписчиков
Вот такую книжку приобрёл в Москве 3 года назад за 3,5 тысячи рублей 💸
Тогда я только начинал постигать азы движения человека. А про Майерса и его концепцию анатомических поездов знал уже года 4.
В то время знаний не хватало, а мозг цеплялся за каждый шанс структурировать и связать анатомию с движением. А тут такая чёткая анатомическая структура, что "должно работать, определённо" 👌
Только с течением времени понял, что это работает, но не так, как описано в книге. Но обо всём по порядку ✔️
Для тех, кто новенький:
Анатомические поезда Майерса - это структурные линии мышц, сухожилий и связок, которые соединяются между собой с помощью ФАСЦИИ.
Некоторые из них тянутся через всё тело (спереди или сзади) и передают механическое напряжение с одного края на другой через фасцию 🔛
Проще говоря, если напрягаете икроножку, то напряжется и поясница, и даже шея со лбом 🤔
Соответственно, если болит пятка, например, то нужно лечить всю линию (даже лобешник) 🤦♂
Это так, как заявляют авторы.
Продолжение 👇
Около минуты
28 августа 2022