24 подписчика
Как питаться при акне? 👩🍳
⠀
Акне — это воспаления на коже, вызванные закупоркой сальных желез. И при такой проблеме сбалансированное питание не менее важно, чем правильный уход за кожей. Что можно, а что нельзя?
⠀
🤍 Соблюдай режим питания и не ешь поздно вечером.
🤍 Ограничь сладкую, жирную, мучную и острую пищу.
🤍 Делай упор на клетчатку — овощи и фрукты.
🤍 Пей достаточно чистой воды и постарайся исключить сладкие напитки.
⠀
Пиши в комментариях, какие из этих рекомендаций ты уже используешь?
Около минуты
28 августа 2022