У меня есть опыт сбрасывания веса без вреда для здоровья и удержания его около 2 лет . Поэтому следите за моими успехами . Буду худеть и рассказывать вам обо всем. Это длинный и долгий процесс , не на один месяц . Фото с прошлого лета (2021) года .