14 подписчиков
Если в отпуске или поездке тебе повезло питаться в общепите, выбирай салат без майонеза, мясо и рыбу на гриле.
Гарниры, нарезки и т.п. тоже трудно испортить, так что выбор обязательно будет.Просто овощи и фрукты в чистом виде,тоже наверняка найдутся.
Еще одна психологическая проблема в отпуске: сначала ты принимаешь решение строго соблюдать свой привычный рацион, а потом сталкиваешься с трудностями выбора питания,и идешь на поводу у своего прожорливого Я: «Ааааа! Нет ничего подходящего, буду есть все подряд и сколько захочу!» По принципу сгорел сарай, гори и хата. Вообще плохой вариант.Забудь про него..
Старайся делать то, что можешь, с тем, что имеешь.
Нет идеально подходящих блюд? Возьми максимально подходящие.
Но это все не повод пускаться во все тяжкие.
Около минуты
27 августа 2022