ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ЙОГУРТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
По мнению ученых йогурт является кладезем важных для здоровья элементов.
Также йогурт содержит пробиотики, помогающие облегчить реакцию организма на аллергены, например, пыльцу.
Еще йогурт полезен при болезни Крона, раке, синдроме хронической усталости. Пробиотики йогурта уменьшают воспаление в организме.
А еще этот продукт богат фосфором. Употребление йогурта позитивно влияет на ЖКТ, уменьшает риск возникновения диареи.
Ученые советуют есть йогурт тем, кто хочет похудеть, так как он низкокалорийный, но в то же время питательный.
Выбирайте правильные продукты для себя любимой!
Хочешь узнать, что нужно есть для пользы своего организма?
Около минуты
27 августа 2022