19 подписчиков
💠МАГНИЕВЫЕ ВАННЫ 🛁
⠀
Сегодня каждый из нас находится в постоянном стрессе и напряжении,
А следовательно испытывают дефицит МАГНИЯ!
⠀
💠Основные симптомы
ДЕФИЦИТА магния:
-мышечные спазмы /судороги ног
-нарушение сна (ночные пробуждения, трудности с засыпанием )
-тяга к сладкому
-нервной напряжение и беспокойство
-головные боли
-ком в горле - нервный комок !!!
-употребление кофе более 2х чашек в день
-нервные тики
-онемение конечностей (рук /ног )
⠀
В качестве дополнения, альтернативы пероральным препаратами магния рекомендую магниевые ванны, ведь магний проходит через кожу и насыщает организм!
Эффекты таких ванн 🛁:
-улучшение сна, засыпания
-снижение напряжение
-полезны тем, кто испытывает судороги и боли в ногах, особенно ночью
-расслабление мышц
-облегчение болей в суставах
-детоксикация
-устранение отёчности
⠀
Как принимать ванны ⁉️
💠Ванны принимать лучше непосредственно перед сном
💠в тёплой (но не горячей ) воде 37-38 градусов растворить 300-350 г соли, дождаться растворения соли
💠… и погрузится в 🛁 на 15-25 мин
💠Курс процедур :7-15 процедур
Отметили у себя симптомы дефицита магния ⁉️
пробовали магниевые ванны ⁉️
⠀
Около минуты
27 августа 2022