59 подписчиков
"Мы есть то, что мы едим".
Гиппократ.
В наш организм поступает много белков, жиров, углеводов, минералов, витаминов. Но именно о последних и пойдет речь.
Разберемся с вами в этой сложной теме и узнаем, как накормить “хороших парней” из микробиоты!
И речь пойдёт не про простые углеводы, а “золотые” - про пищевые волокна. Именно они являются залогом здоровой микрофлоры. Белки, вода и жиры - не питание для наших друзей-бактерий.
Около минуты
27 августа 2022