43 подписчика
Комплекс упражнений для расслабления спины на фитболе
Каждое упражнение необходимо выполнять в комфортной амплитуде, чтобы была возможность максимально расслабить мышцы спины.
Найдя комфортное положение, в котором есть возможность расслабиться, зафиксируйтесь на столько, на сколько это комфортно и приятно.
Обязательно следите за дыханием - оно должно быть глубоким, спокойным и плавным.
Хорошей тренировки!
#тренировка #похудение #фитбол #фитболтренировка #workout #fitball #fitballworkout
Около минуты
27 августа 2022