2658 подписчиков
Упадок сил. Как вернуть их себе?
Одно простое упражнение. Его я делаю регулярно для того, чтобы быть в ресурсе независимо от того, что предложит мне жизнь.
Составьте 2 списка:
🔋 Первый - в нем будет то, что даёт вам силы и энергию. В нем должно быть не менее 50 пунктов. Так и задайте себе вопрос: «От чего у меня прилив энергии?». Прогулка? Вкусный ужин?
🪫 Второй - что отнимает энергию.
Сколько пунктов должно случиться в вашем дне из списка «отнимает энергию», чтобы день был плохим?Далее 1 пункт «отнимает» меняем на 1 пункт «даёт энергию». Удивитесь, что с вами начнёт происходить :)
Делитесь своим списком в комментариях, составим общий огромный чек-лист действий энергии и антиэнергии⚡️👇🏻
Около минуты
27 августа 2022
106 читали