19 подписчиков
КАК БОРОТЬСЯ С УСТАЛОСТЬЮ И ДЕПРЕССИЕЙ
Метод, конечно, несерьезный, научно необоснованный и исключительно мой личный и вряд ли универсально подходящий для всех.
Вот именно так выглядит моя потребность «переключить мозги» - выпечка и десерты в большом количестве(. На сегодня кексы, шоколадный брауни, пирог с маком и панакота.
Я помню все рецепты наизусть и поэтому делаю сразу несколько десертов, отмеряя и замешивая. Концентрируюсь на минимализации и рациональности действий.
На эти десерты 15 минут максимум на заготовки и приготовление 30 минут (пока выпекалось, я готовила панакоту).
Ну а в телеграмм-канале «ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН» я начала бесплатный марафон желаний. Присоединяйтесь, добавьте мне работенки в комментариях. И вам на пользу - и мне поменьше кашеварить)
Около минуты
26 августа 2022