202 подписчика
КОФЕ ПОЛЬЗА И ВРЕД,
Кофеин это вредно, стимулятор поднимающий энергию и "забирающий" ее после "энергетического скачка" и... а я люблю кофе и с возрастом просто научилась пить его правильно.
Во всем важна мера, как соблюдение баланса. И у меня есть полезная привычка: все что мне нравиться я "разбираю на молекулы" и зная все индивидуальные особенности своего организма оставляю только самое полезное и наименее вредное.
Что дает мне возможность получать удовольствие от жизни. Чем здесь и делюсь, а насколько Вам это подходит, решать уже Вам, естественно с обязательной рекомендацией проконсультироваться у лечащего врача, перед применением.
Итак, кофе я люблю за его вкус, аромат и... содержащиеся в нем антиоксиданты)
Антиоксиданты содержаться исключительно в молотом кофе, заваренном в чашке. В вареном, а тем более сублимированном (растворимом) их уже нет. Как я уже говорила раньше, я люблю получать пользу для своего организма, по любой предоставляющейся возможности, поэтому уже много лет пью кофе исключительно заваренный в чашке.
И в этом есть еще один, но дополнительный и очень существенный плюс. Кофейная гуща, после такого заваривания тоже содержит антиоксиданты и очень полезные для кожи кофейные масла.
Поэтому гущу я собираю и дважды в неделю скарбирую тело в душе. Очень приятная процедура, после которой не требуется никакого дополнительного увлажнения кожи при помощи кремов.
При этом появляется приятный легкий аромат и не менее приятный кофейный оттенок)
Наверное еще стоит упомянуть, что первые две чашки с утра укрепляют сердечно - сосудистую систему, а третья благотворно влияет на клетки печени, но уже плохо влияет на сердечно - сосудистую))
Я обычно выпиваю две, иногда одну и очень редко третью.
Хотя во всем что касается "приема внутрь", я в первую очередь ориентируюсь на свой организм, прислушиваюсь к нему и поэтому могу себе позволить кофе и перед сном, если мне(моему телу) этого хочется.
Тело не умеет врать и лучше его слушать) Научиться этому, нужно время, но оно того стоит!
Будьте здоровы!
1 минута
28 августа 2022