1823 подписчика
Сегодня я хочу затронуть самый важный аспект в тренировочном процессе, будь то похудение или набор мышечной массы. Честно сказать, в любом деле в жизни, это слово очень важное.
Дисциплина.
Именно от неё зависит успех и достижение цели. Каждый из моих подопечных, кто добивался отличных результатов обладал хорошей дисциплиной.
Они ДЕЛАЛИ, что я им говорил. Соблюдали питание, нахаживали активность, тренировались и спали, как надо. Изо дня в день выполняя вещи, которые ведут к результату, они тем самым проявляли дисциплину.
Дисциплина > мотивация.
Мотивация скоротечна. Максимум первого запала хватает на неделю-две, у самых стойких на месяц. А потом не охота, не буду, не нравится. Я знаю о чем говорю и не раз видел это на практике. Да вы и сами можете подтвердить, бывали же такие случаи?
На фото сзади меня, один из лучших, подопечных. Не по силовым показателям, нет. А по тому, какое постоянство он проявляет в тренировочном процессе.
Мы довольно неплохо спрогрессировали за полгода. От обычного офисного работника к более менее приемлемым силовым показателям. Осанка, самочувствие стало получше.
Но этого не было бы, если бы не проявление дисциплины с его стороны. Работы ещё много, впереди жиросжигающий этап, но я уверен все цели, которые мы поставим, будут достигнуты с лихвой.
Соблюдай дисциплину и будет результат!
1 минута
26 августа 2022
171 читали