21 подписчик
Мне сегодня не до смеха. Вчера был тяжёлый разговор с мужем. Чувствую опустошение, замешательство, тревогу, грусть.
По смотрю, что получится насмеять.
Во время первой десятиминутки "снимала с себя ответственность" - прямо представляла, как действительно что-то снимаю. Передавала ответственность высшим силам, признавая свое бессилие в этом вопросе. "Я не знаю, что нужно делать. Помогите мне" было моей молитвой.
После первой 10-минутки пришло ощущение тёплого, тёмного и легкого пространства в груди.
Второй подход. Пришли слезы. Разрешила им быть. Закончила все же смехом. Во время самоосознавания обнаружила в тёмном, теплом пространстве внутри меня мягкие искорки, похожие на светлячков. Даже в самой кромешной тьме во мне остаются такие аккумуляторы света, заряженные прежними светлыми переживаниями. Прошло удивление "почему же темнота", пришло проживание "как красиво!".
Третий подход. Чувствовала тихую радость, приносящую покой и веру, что все сложится наилучшим образом.
И в то же время чувствую, что мне не хватило. Хотела добавить ещё одну 10-минутку, но уже пора идти. Буду ещё погружаться в эту ситуацию. Не чувствую, что отпустило.
Около минуты
26 августа 2022