43,9 тыс подписчиков
1400 ккал мой рацион
Завтрак омлет, хлебец с маслом, кофе с молоком
Перекус киш миш
Обед салат с грибами и курицей
Ужин пюре с тушёной печенью, салат овощной
БЖУ 70/85/94
Вот организм не обмануть, сутра был настрой поесть чего то сытного, жирненького, и само собой вышло, что рацион таким и получился
Около минуты
26 августа 2022
3185 читали