165 подписчиков
Как салат влияет на сосуды
Как листья салата влияют на сосуды и кровь?
Чемпионом по содержанию витаминов и микроэлементов среди салатов является кресс-салат, которого в народе называют огородным перечником или клоповником. В листьях кресс-салата много аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, ретинола, калия, йода, железа и фолиевой кислоты.
Но и обычный листовой салат из супермаркета (руккола, ботавия, латук, дубовый) обладают почти тест же свойствами 🙏
Зеленые листья салата удачно сочетаются с мясом, морепродуктами.
Потребление салата очищает кровеносные сосуды от холестерина за счёт высокого содержания калия, магния, витамина С. Салат чрезвычайно полезен для печени и предстательной железы, частично снижает потребление соли.
#жкт #кровь #холестерин #давление
Полезен для микрофлоры за счёт пектина - для ее поддержки!
Полезно также добавлять листья салата в ванну с теплой водой и делать из них "салатные" маски на кожу лица для борьбы с морщинами.
Салат - продукт номер для людей взрослом возрасте).
Около минуты
26 августа 2022