4 подписчика
День 13 начался с привеса, вес-62,1. После шампусика ужасный сушняк и желание сожрать что-нибудь вредное.
Завтрак - яичница с беконом, помидором и авокадо, чай с кокосовым молоком. Сегодня был еще и перекус котлета, чтоб не съесть вредного.
Обед- жареная мойва, протеиновый батончик.
Ужин - вчерашние овощи, две сосиски .
Второй ужин- дво кусочка копчёной скумбрии, одна мойва жареная, стакан сухого красного вина.
Около минуты
25 августа 2022