323 подписчика
Просмотр фильмов, тематически совпадающих с тем, что переживает зритель, — новый инструмент в психотерапии.
Исследования показывают, что люди часто реагируют на происходящее в фильмах так же, как на события в реальной жизни. Это можно использовать, чтобы разобраться в себе. Но важно не пассивно смотреть, а анализировать мысли и эмоции после фильма.
😰 Если вам грустно и тревожно
Смотреть: «Еще один год»
О чем: нежный и забавный портрет немолодой пары — Джерри и Тома — из британской глубинки. Они вместе переживают и горести, и радости
😢 Чтобы распознать депрессию
Смотреть: «Часы»
О чем: день из жизни трех женщин, связанных между собой книгой Вирджинии Вульф, покончившей с собой в начале 1940-х
🐼 Если вы недовольны своей внешностью
Смотреть: «Моя большая греческая свадьба»
О чем: девушка, считающая себя непривлекательной, мечтает сепарироваться от своей шумной семьи и найти в жизни счастье
Вот еще несколько картин, которые рекомендуют американские психотерапевты:
Около минуты
25 августа 2022