2 подписчика
Не тренировался я уже почти Ровно месяц. После того как прилетел из США, там я не пропускал не одной тренировки и в день делал их три.
Завтра утром, я начну помаленьку вкатываться в свой режим тренировочный. Утром бег 3 км в темпе 140-150 пульс , после чего растяжка и душ. Вечерний план распишу в обед.
Около минуты
25 августа 2022