7730 подписчиков
Сегодня снимал для своего канала тренировку бодибилдера №1 в России на сегодняшний день Александра Мартынкина.
На днях смонтирую и опубликую видео, в котором Александр тренирует грудь с трицепсом, и делится своей тренировочной стратегией в целом. Он подробно рассказывает о своём питании - количестве калорий, процентном соотношении БЖУ и т.д.
Так же Саша рассказал о том, как ему удалось подготовиться к кубку Байкала, который он выиграл, несмотря на травму колена, и посвящает нас в свои ближайшие планы.
Не пропустите видео с Александром, подпишитесь на мой канал.
Будьте здоровы! На связи.
Около минуты
25 августа 2022
1213 читали