16 подписчиков
Завершен курс медитаций "Сосредоточенность"
Подойдет для формирования навыков фокусировки на требуемых задачах. Обнаружение точек отвлечения, обезвреживание и навык возвращения к задачам.
1. Знакомство с фокусом внимания
2. Осознанная мотивация
3. Освобождение от стереотипов
4. Испытание на пути
5. Отвлекающие факторы
6. Внимание и внутренняя свобода
7. Хитрые уловки сознания
8. Контакт с собой
9. Повседневная практика
10. Навстречу мастерству
#медитация
#сосредоточенность
Около минуты
25 августа 2022