43 подписчика
TRX петли.
И так я решила попробовать тренироваться на TRX петлях. Сейчас это очень современный способ тренировки.
TRX - это универсальное устройство, которое можно носить с собой, вы можете закрепить их дома, на улице или в поездке.
По сути, с этими петлями вы делаете то же самое, что и на тренажерах.
Главная функция TRX - это развитие выносливости.
Можно заниматься с любой патологией, однако для каждого диагноза будет свой определённый набор упражнений.
Конечно же с TRX петлями можно похудеть, но нужен определённый комплекс упражнений, также правильное питание, режим - достаточный сон, отсутствие стрессов. Поэтому сначала нужна разминка - дорожка, тренажерный зал, бассейн - а уж затем TRX.
Занимаетесь 2-3 занятия в неделю постоянно, чередуя занятия с отдыхом и в комплексе с другими занятиями - гантели, резинки, гантели, бодибар и т.д. и вы обязательно будете стройными и сильными! Желаю всем удачи!
#trxпетли #trx #trxтренировка #trxtraining #trxworkout
Около минуты
25 августа 2022