29 подписчиков
🌮Быстрая лепёшечка с начинкой на завтрак
КБЖУ на эту порцию: 371/23/19/25
▫️1 тортилья (44г)
▫️2 ломтика ветчины или готового мяса (38г)
▫️2 яйца
▫️20г творожного сыра
▫️2 листика салата
▫️2 ломтика помидоров
▫️соль, перец.
1️⃣ На разогретой сковороде поджарить яйца с 2 сторон, посолить, поперчить
2️⃣ Тортилью смазать сыром, на одну половину выложить листья салата, ветчину, яйца
3️⃣ Сложить пополам и ещё раз пополам. Обжарить с 2 сторон на сковороде, чтобы хрустело и наслаждаться😊
Около минуты
25 августа 2022