1322 подписчика
Почему мы как будто замираем когда нервничаем и совершенно не способны адекватно думать и действовать?
Дело в том, что так устроен наш мозг! Ученые во время исследований мозга совершенно случайно обнаружили, что когда человек сильно нервничает, то префронтальная кора обоих полушарий мозга у него вдруг совершенно перестает работать.
Префронтальная кора мозга - это такая область нашего мозга, которая отвечает за обдумывание и принятие всех решений, а еще за точность движения тела. И если, она вдруг перестает работать, то человек автоматически не может нормально рассуждать, и конечно же плавно и точно передвигаться.
Что же делать?
Как же заставить префронтальную кору работать и начать рассуждать и двигаться?
Самый простой способ, просто подумать о чем-то другом и таким образом успокоиться. Например, если у вас вот-вот намечается публичное выступление или на носу экзамен, то нужно перестать думать об этой ситуации, а вместо этого попробовать просчитать в уме несколько арифметических примеров. Вот так легко и просто заставить свою префронтальную кору головного мозга работать!
Около минуты
26 августа 2022