17 подписчиков
Как часто мы корим себя за неправильные поступки...
Иногда нам свойственно застревать на «ошибках восприятия». Например мы выложились на 💯 на переговорах, а победу не одержали. И наше сознание говорит нам, что мы ничего не можем и т.д. Задумайтесь, из-за одного проигрыша мы делаем вывод, который распространяем на всю свою жизнь во всех сферах. И потом удивляемся, когда ничего не хочется делать дальше и есть страх перед будущим.
Так быть не должно и важно проработать в себе все ограничивающие убеждения! Освободиться от них и идти дальше с гордо поднятой головой 🕺🏾. Ниже, упражнение, как можно помочь себе.
1. Составьте список из 5⃣ черт своего характера или особенностей, которые вы цените особенно высоко. Желательно, чтобы список имел отношение к той сфере, в которой вас отвергли (любовь, бизнес и пр.).
Перечислите те качества, которые действительно кажутся вам значимыми (например, если вас отверг мужчина, включите в список такие качества, как заботливость, красота, верность, умение слушать, тактичность и умение заинтересовать, – если, конечно, вы ими обладаете)
2. Расположите свои качества по степени важности лично для вас.
3. Выберите 2⃣ самых главных качества и напишите пару строк (на один-два абзаца) о каждом из них, уделив внимание следующим аспектам: ✳почему вы так цените это качество;
✳как оно влияет на вашу жизнь;
✳ когда это качество и ваша стратегия хорошо работают/работали ✳ почему оно является важной частью вашей личности.
1 минута
24 августа 2022