1373 подписчика
Что такое депрессия?
Я не раз писал посты про депрессию и спешу напомнить, что это не выдуманная отговорка или причина что-то не делать, а самое настоящее расстройство, которое включено в международную классификацию болезней (МКБ).
Конечно, человек может придумывать себе это заболевание, чтобы что-то не делать, но чаще ситуация выглядит иначе.
Я постарался сделать небольшой чек-лист, где написаны самые важные критерии, которые помогут вам определить депрессию у себя или своих близких. Стоит лишь напомнить, что также стоит добавить в этот список проблемы со сном и с питанием. Как бы грустно это не звучало, но обычно они просто отсутcтвуют, либо человек начинает спать и есть целый день.
В моей жизни присутствовал депрессивный эпизод, поэтому могу сказать с уверенностью, что депрессия — это на самом деле страшное расстройство, которое не стоит идеализировать, а больше заботиться о себе, чтобы оно не началось, а если уж и началось, то немедленно стараться преодолевать его. 🌿
Около минуты
24 августа 2022