614 подписчиков
🙋🏼♀️Привет!я Катя Рыжакова: создатель уникальной в своем роде стретчинг-системы Contrology и преподаватель с 20ти летним стажем👌🏻
🔺Забегая вперёд,СТРЕТЧИНГ БЕЗ БОЛИ И ТРАВМ СУЩЕСТВУЕТ!
📍Полезная кладезь знаний в моей группе
Вам нужно ко мне,если:
🔹у вас не получается то или иное упражнение/позиция в своих тренировках и вы НЕ ПОНИМАЕТЕ почему
🔹если вы имеете негативные последствия детского/юношеского спортивного опыта
🔹хотите развивать свои навыки/умения в творчестве и спорте
🔹хотите шпагат и много всего «такого УХ!»,но и здоровья тоже хочется
🔹если вы педагог и хотите помочь своим студентам добиваться танцевальных/спортивных результатов
И ВСЕМ ТЕМ,КТО ХОЧЕТ ПРОСТО ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ В ДВИЖЕНИИ ЛЕГКО И СВОБОДНО!
Знаете,какая работа самая осознанная?
Работа между телом и разумом🤸🏻♂️
К любой проблеме/запросу я подхожу комплексно и учу создавать «цепочку» между головой и телом,в том числе и с помощью визуализации,выстраивая верную геометрию движения,создавая симметрию в теле,легкость в опорно-двигательном аппарате,нервная система дает стабилизацию в дыхании и выносливость💪🏻
Около минуты
24 августа 2022
251 читали