4788 подписчиков
Почему доброта к себе работает лучше, чем постоянные нападки на себя в виде критики, в виде злости за ошибки и постоянные внутренние монологи, как надо было иначе поступить 👇
Такие нападки на себя снижают уверенность в себе. Попробуй представить, что бы ты чувствовала, еслиб в течение недели ты в любой непонятной ситуации говорила бы сама себе: «Всё хорошо, ошибаться нормально, я живой человек, как я могу себя поддержать сейчас, чтобы выпутаться из этой неприятной истории?» вместо: «ну что ты за Дура такая, надо было сделать по другому! Дура, Дура, овца тупая!».
Если не нападать на себя, чувство опоры на себя будет расти, ровно как и доверие к себе. Сил и решимости будет прибавляться. Твоё новое позитивное самовосприятие в итоге приведёт тебя к лучшему варианту твоей жизни!
Знаю, что на практике переключить отношение к самому себе на более позитивное сложно. Малейший стресс возвращает на старые рельсы самоагрессии.
В моей школе психологии мы взращиваем в участниках правильное здоровое доброе отношение к самому себе. У нас для этого есть целая система, правильная теория и практика, чуткие профессиональные наставники. Приглашаю тебя, ты можешь посмотреть подробности по ссылке https://fyodorovass.com/psy-school
Как у тебя сейчас обстоят дела с добротой к себе?
1 минута
24 августа 2022
1413 читали