16,7 тыс подписчиков
Питание на 2000 ккал для похудения.
Ну и мой рацион за вчера.
Вчера вышло все достаточно хорошо (только сливы в кадр не попали). Были 3 основных приема пищи, 1 перекус, я даже сбавила количество ветчины!
Сейчас мой вес уходит очень медленно, но спешить я не хочу, потому что сразу перестаю вывозить тренировки.
Будет все медленно, но верно 👌🏻
Я питаюсь очень простыми блюдами, потому что у меня высокий уровень занятости и попросту некогда готовить что - то изощренное. Как считаете, подсушусь ли я с такой калорийностью?
Около минуты
24 августа 2022
1296 читали