1 подписчик
Как бороться с паническими атаками страхами? Что делать и как жить дальше?
Время в котором мы живем очень и очень непростое. А если спросить у взрослого поколения,то они ответят: а когда оно было лёгкое? Всегда были трудности.
Сегодня я начинаю серию постов о методе ВЛГД и кстати, наши бабушки и мамы его очень хорошо знали,но немного забыли.
Метод упоминался в газете "Советский спорт", ну а я с ним познакомилась в 2018 году, когда искала методики поддержания организма в неблагоприятных для меня на тот момент климатических условиях.
Помог Его Величество "случай".
Мне время от времени попадался один человек, с которым я больше пересекалась, чем общалась. Как-то раз находясь около лужайке и наблюдая за нашими детьми, мы разговорились и в конечном счёте всё-таки познакомились.
Он бывший спортсмен и своё здоровье угробил большими нагрузками.
Не сразу я стала понимать о чём идёт речь, так как объяснял он свой метод с большими витиеватостями, но суть я всё-таки уловила.
А речь шла о вреде всеми нами хорошо любимого глубокого дыхания, в результате которого раздышивается весь организм и происходит дисбаланс всех органов и систем.
У меня было большое недоумение, я как и многие из вас имела тогда только одну точку зрения: глубокое дыхание полезно. А почему? Так медицинские светила решили и большинство людей во всём мире приняли это за истину.
А ведь я лично не анализировала и не практиковала дыхательные практики на себе.Мне просто когда-то в детстве сказали что это истина.
#Бутейко
1 минута
23 августа 2022