39 подписчиков
Какие-то довольно простые вещи
Перестать есть, если не вкусно.
Не бояться обидеть.
Уйти оттуда, где не интересно.
Купить себе.
Отдохнуть, а не мыть посуду.
Не переубеждать.
Насладиться моментом.
Вдыхать приятное.
Разрешить себе.
Не говорить, если не хочется.
Плакать, если хочется.
Попросить помощи.
Принять её, без чувства долга.
Не чувствовать вины за свои чувства.
Быть без настроения.
Пойти одному туда, куда хочется.
Не идти со всеми туда, куда не хочется.
Лежать. Без чувства вины. Непродуктивно.
Такие простые вещи.
Бывает так сложно сделать.
У вас есть такие? Дополни список...
#психологПолякова #психология #психологолнлайн #психологподольск #психосоматика #sstihiya_psy
Около минуты
23 августа 2022