Я за доказательную медицину, я за доказательный фитнес👍

https://www.fit-ex.ru/fitnes_i_pitanie/ #экспертдасов Боль в нижней части спины: обновленные рекомендации Американской коллегии спортивной медицины (ACSM) В 2021 году Американская коллегия спортивной медицины, одна из самых авторитетных мировых организаций в области физической культуры и спорта, выпустила 11-е издание своего руководства «ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription». Кроме прочего, в нем был расширен раздел, посвященный боли в нижней части спины (БНЧС). Авторы дополнили пункты, посвященные современным подходам к диагностике и лечению, усилили акцент на...