И тут много спров. Нужны нам "костыли" для йога-практики или нет. Мое мнение складывается из опыта, что если ваше тело не готово к определенной Асане, то можно с помощью вспомогательных предметов отстроить тело в правильное положение и понять какие мышцы и суставы еще нуждаются в проработке. И конечно не делать это в одиночку, лучше если вы будете практиковать с учителем, который поможет и вы не травмируетесь.🧘