91 подписчик
Хорошего времени суток, друзья. Сейчас читаю книгу " Начни с главного"автор Гэри Келлер и Джей Папазан.
Да, моё здоровье заставляет меня искать иные места получения дохода. ПОВАР- это профессия очень эмоциональная и физически тяжелая.
ПИЩА ДЛЯ УМА. "Принятие решений"- питаются нашей волей, но для ее уровня важно и то, что мы едим.
Наш мозг составляет 1:50 от общего веса тела, и в то же время он потребляет пятую часть всей энергии, которую вырабатывает организм, сжигая калории. Мне понравилось сравнение мозга с автомобилем Hummer, по уровню расхода топлива на километр пробега.
Сила воли подобна некоей умственной мышце, которая не способна к мгновенному восстановлению.
Чтобы показывать все, на что мы способны, нам нужно в прямом смысле слова кормить свой мозг, что позволяет лишний раз убедиться в справедливости старого выражения " пища для ума". Пища, которая равномерно снабжает кровь сахаром в течение продолжительного периода времени, например, сложные углеводы или протеины, -лучшее питание для сверхрезультативных людей, что буквально доказывает утверждение: " Мы--- то , что мы едим"
Около минуты
23 августа 2022