Все диетологи, нутрициологи и иже с ними все худеющие в один голос твердят об обязательных белковых ужинах. Я, кстати, с ними согласна. Когда я начинаю лопать белки на ужин, я худею быстрее. Вот на таких как в следующей статье. Переходите, читайте, применяйте.

Очень люблю творог, могу его есть и на завтрак и на ужин и часто так и делаю. А вот недавно открыла для себя очень вкусные и полезные белковые салаты с творогом. И теперь уж точно ем творог каждый день, потому что одно и тоже приедается, а салаты можно готовить очень разнообразные. И прежде чем вы перейдете к рецептам, позвольте сказать пару слов о пользе творога, а то, я думаю, вы знаете только про кальций, а чем еще творог полезен не знаее. Итак, что будет если есть творог каждый день: По - моему очень неплохой набор причин есть творог каждый день. А теперь делюсь с вами моими любимыми белковыми...