4 подписчика
Я помогаю людям, которых накрыло Кризисом среднего возраста. Накрыло в одночасье и крепко.
Это не болезнь, её нет в перечне болезней. Но кризис-то есть!
Вот базовые проблемы, с которыми сталкиваются люди в кризисе:
вы вините себя в ошибках прошлого и обесцениваете результаты жизни;
настроение скачет без видимой причины;
вас посещают гнетущие мысли о смерти или страх смерти;
будущее кажется туманным и безрадостным;
ощущаете глубокое одиночество, даже если идете не один по жизни.
Важно знать:
· о Кризисе среднего возраста можно говорить, если одновременно присутствуют 2 более пунктов. Каждый из этих пунктов сам по себе ещё не кризис.
· если таких пунктов вы нашли у себя 2, 3 или более — тоже не факт, что вы столкнулись с кризисом. Возможно, это 3 разные сложности, которыми возникли одновременно, и у них у всех разная причина. И, отнюдь, не возрастная;
· более половины причин из базового перечня «проблем» могут быть следствием медицинских /гормональных/психиатрических сбоев. В этом случае проблема существует не сама по себе, а это отголосок телесных неполадок, лечить которые необходимо медикаментозно.
Относитесь к себе бережно, пожалуйста. Если обратиться к специалисту, понять, что “лечить” можно намного быстрее.
Итог: живем дальше, строим новые планы, любим себя, свою жизнь,
близких нам людей и свое прошлое.
1 минута
23 августа 2022