13,6 тыс подписчиков

🏒 Хоккей: как избежать травм

В предыдущих постах #доктордемченко_хоккей уже немало было об этом сказано. Если пока не читали, пройдите по тегу и всё найдёте. Сведём это в одну «памятку», дополнив новыми нюансами.

✅ Обязательно соблюдайте актуальные правила поведения на льду. Драки недопустимы. Когда каждый адекватно оценивает свои силы, хладнокровно принимает решения и помнит о нормах безопасности, травматизм на площадке минимален.

✅ Большой и широкий — не значит успешный. Это я о габаритах самого спортсмена. Они мало что играют в процессе игры.

✅ Выносливость, совершенная техника — вот к чему советую стремиться молодому хоккеисту.

✅ Обследуйтесь до и после сезона. Это поможет вовремя понять, где «прокол» в системе тренировок, а также заметить и пролечить повреждения.

✅ Защитная экипировка — шлемы, маски, щитки и др. — не только сокращает число травм (в том числе с потенциально летальным исходом), но и заряжает психологически.

Какие вопросы у вас остались? Буду дополнять эту рубрику в зависимости от ваших интересов.

🏒 Хоккей: как избежать травм В предыдущих постах #доктордемченко_хоккей уже немало было об этом сказано. Если пока не читали, пройдите по тегу и всё найдёте.

Около минуты

23 августа 2022

517 читали