9169 подписчиков
✨ Сегодня очередное взвешивание и всю неделю я была на низкоуглеводном питании.
Вчера был разгрузочный день на ягодно-банановом смузи.🍌🫐🍓
Также на ужин на диетической неделе я ела салат. Делюсь рецептом 👉 (тунец, яйцо, огурец, заправляла творожным сыром хохланд и добавляла укроп)
Получалось сытно и вкусно! 😋
Не скажу, что ела мало эти 7 дней. Активность была на нуле несколько дней.
У меня есть проблемы с позвоночником, поэтому движения были чуть ограничены.
✨ Сейчас уже легче👌
Были нарушения, как всегда мороженое ела на даче 1 шт. и 2 фитнес батончика брала на перекус.
Калории не считаю, нет времени. На фото каждодневных тарелочек тоже, к сожалению меня не хватает.
Жду пока Пупся подрастёт😉
По итогу отвес составил 700 грамм за неделю. Ну, не густо.... 🙄
✨ Худеем дальше💪
✨А вы следите за рационом питания или ни в чем себе не отказываете? 😁
Присоединяйтесь 🙌
Около минуты
23 августа 2022
888 читали