14 подписчиков
📓ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
❇️Я очень-очень рекомендую тебе его завести. Но заставить не могу.
💠Естественно ты можешь просто четко следовать всем моим рекомендациям,и все будет-ОК!
🔹Но,помимо рациона питания,я дам тебе еще достаточный набор инструментов, которые помогут тебе сразу же сбрасывать вес и первый инструмент, который будет тебе в помощь это блокнот.
Блокнот это теперь будет твоим орудием труда, и единственным способом разобраться в себе.
🔹Выбери, пожалуйста, красивый и удобный. Он должен быть достаточно объемным, но компактным, легко помещаться в любую твою сумку.
🔹Ты конечно можешь все записывать и в телефоне.📱
НО ! Когда ты записываешь что-то своими руками,в этот момент образуются новые нейронные связи. Именно в процессе письма они формируются и мысли записываются в твое подсознание.Так ты лучше понимаешь себя.
🔹Важно, чтобы этот блокнот был у тебя всегда под рукой. Поверь у тебя будут инсайты и открытия и нужно записывать их сразу же, как только они появляются, пока мысль не убежала. Это очень мощный инструмент в работе с собой в процессе сброса веса.
Около минуты
22 августа 2022