18 подписчиков
Тактильно - какие ощущения вам приятны: невесомость в воде, прохладное постельное белье, прикладывание ребенка к груди (это интересно 😄)) и т.п.
Вкус - то, что вам приятно на вкус: кешью, холодное пиво и т.п.
Запах - приятные ароматы: кофе, цитрус, банька и т.п.
Движения - те движения, которые вам нравится делать, здесь можно прямо подвигаться, повспоминать - раскачиваться на качелях, грести руками в воде, приседания для попы (да, мне очень нравится это движение 😄)
Вот и получается, что вся наша жизнь - это ведь восприятие ощущений через разные каналы. Наша задача - наши каналы наполнить тем, что нам приятно. А то, что не приятно, по возможности, минимизировать. Задача, по сути, проста - каждый день делать что-то из этого списка. Рецепт радости, именно ваш, у вас уже есть.
Около минуты
22 августа 2022