143 подписчика
Прошёл 1 месяц и 3 недели с начала моего похудения. Начальный вес - 80,6 кг. Сейчас 75,3 кг.
Результат - похудела на 0,1 кг, 1 см на талии, боках, и бёдра на 1 см сдались.
Я каждый день не взвешиваюсь, но несколько раз в неделю обязательно встаю на весы, чтобы следить за процессом. Был очень хороший прогресс, в четверг у меня было - 0,7 кг, но к концу недели он превратился в -0,1 кг.
Конечно это ожидаемо, вес уходил у меня довольно быстро, а теперь все меньше и меньше. Ведь я не голодаю совсем. Но психологически мне очень не по себе, тем более, отвес в -0,7 кг был у меня почти в кармане. Я надеялась сегодня увидеть еще меньшую цифру, но не тут-то было.
Сейчас постоянно нахожусь на даче. Много работы на участке, активность зашкаливает. Прохожу 15 000 шагов, даже не замечаю. Но, всё-таки до этого праздновала 2 дня на прошлой недели мой ДР и мне это сошло с рук. А вот шашлыки на даче в конце этой недели, видимо нет. Не доглядела по калоражу.
Хорошо, буду радоваться, благодарить и за это уменьшение в 0,1 кг. Ведь бёдра, бока и талия ушли на 1 см. А они уже 3 недели не сдавали своих позиций. Плюсы в том, что минусы всё же есть)
Метафорическая карта - белый медведь, месяц убывающий, сон и ёлки)
Белый медведь - символизирует стойкость, умение преодолевать трудности. Мне надо всё это проявить)
Ночь, сон, ёлки - режим на даче нарушаю, спать ложусь далеко заполночь и поэтому профукиваю "волшебное" действие гормонов, о котором пишу в статье - zen.yandex.ru/...0?&
1 минута
22 августа 2022
184 читали