1372 подписчика
Колесо баланса
Достаточно часто на консультациях я использую очень ценную методику "колесо баланса", которая помогает равномерно распределить силы между вашими сферами жизни.
Также это задание очень полезно для того, чтобы вообще понять, получилось ли развить ту или иную категорию в должной мере, потому что очень часто между ними есть огромные перекосы, а бывает и так, что какой-то сферы вообще нет. Попробовать заполнить "колесо баланса" можно в моём Психологичном боте (https:/...ot) во вкладке "ценности".
Методика особенна ценна для тех, кто чувствует себя спасателем в отношениях, или наоборот, вы тревожно избегаете любых контактов, но обратив внимание на другие сферы, вы сможете их развить и преодолеть эти паттерны поведения.
Около минуты
22 августа 2022